Muito se fala sobre empoderamento feminino, mas, é comum ter a dúvida:
Como ser uma mulher empoderada, na prática?
Se empoderar tem a ver com tomar as próprias decisões, ter autoconfiança e se colocar em primeiro lugar, rejeitando imposições que não refletem os valores e desejos da mulher.
A seguir você confere oito dicas para se empoderar como mulher e assumir o protagonismo da sua vida.
1.Invista no autoconhecimento
Para ser uma mulher empoderada você deve, antes de tudo, entender sua personalidade e as características que lhe tornam uma pessoa única e especial.
Quais atividades lhe dão prazer, mesmo sem a companhia de outras pessoas?
Qual o seu maior medo? O que você valoriza em uma relação? E o que é inaceitável para você?
Perguntas assim ajudam a entender a fundo quem você é, o que deseja (ou não) e as motivações por trás dos seus comportamentos.
Na correria do dia a dia, muitas vezes, nem paramos para refletir sobre nossas ações, reações e crenças.
Leituras sobre o tema, auto-observação e fazer psicoterapia são ferramentas para avançar no autoconhecimento.
2.Fortaleça a autoestima
Autoestima se refere ao valor que a mulher enxerga em si, portanto, é sinônimo de amor-próprio.
Afinal, enxergar o próprio valor como mulher, sem se prender a imposições externas, é fundamental para agir com autonomia, assumindo o controle da própria vida.
Uma mulher com a autoestima elevada se trata bem, respeita seus limites e sabe que seu valor vai muito além da aparência física e das imposições da sociedade sobre como se comportar.
A dica anterior — investir no autoconhecimento, é essencial para fortalecer a autoestima.
Afinal, quando você entende quem é e o que deseja, fica fácil se reconhecer como uma mulher especial e única, e acreditar no próprio potencial.
3.Seja prioridade na sua vida
Uma mulher empoderada se coloca em primeiro lugar.
Mas, o que isso significa, na prática?
Priorizar seus valores, opiniões e objetivos, em vez de se deixar moldar pelo que os outros ditam ou esperam de você.
Ainda existem muitas imposições sociais sobre como uma mulher deve se comportar, se vestir, quais profissões pode escolher, etc.
Ser prioridade na própria vida significa colocar seus sonhos e objetivos em primeiro lugar, mesmo quando as imposições sociais dizem que você não deve fazer ou querer algo.
Também tem a ver com cuidar de si primeiro, antes de tentar satisfazer as necessidades do outro.
4.Desenvolva a autoconfiança
Para se tornar uma mulher empoderada, você precisa acreditar que é capaz de assumir o controle da própria vida.
Aqui o autoconhecimento e a autoestima também são importantes, pois quando você conhece e acredita no seu potencial, se enxerga como uma mulher capaz de realizar o que planeja.
Um dos passos para fortalecer a autoconfiança é vencer a chamada Síndrome da Impostora.
A Síndrome da Impostora, de forma resumida, se manifesta quando a mulher não reconhece o próprio potencial e se sente uma fraude.
Sendo assim, a mulher se julga incapaz, mesmo tendo o conhecimento e habilidades necessárias para realizar um projeto.
Se manifesta principalmente no campo profissional.
5.Tome suas próprias decisões
Muitas vezes, deixamos que a família, o parceiro ou mesmo as imposições sociais decidam o que devemos ou não fazer, ainda que de forma inconsciente.
Qual profissão seguir, fazer uma transição de carreira, ter filhos ou não, que roupas usar e como cortar o cabelo — são alguns exemplos de escolhas que a mulher deve fazer sozinha, e não com base no julgamento alheio.
Uma mulher empoderada toma as próprias decisões, em vez de deixar que outros ditem o que ela pode ou não fazer.
Sendo assim, não deixe de fazer o que você refletiu ser a melhor escolha, por medo das críticas. Só você sabe o que é melhor para a sua vida.
6.Ignore críticas destrutivas
Saber aceitar críticas é uma questão de maturidade emocional.
Uma crítica construtiva nos mostra, de forma educada, em quais pontos podemos melhorar.
Porém, o objetivo de quem critica pode ser apenas ofender, minar sua autoestima ou fazer você desistir de um objetivo.
Nesse caso, trata-se de uma crítica destrutiva, que deve ser ignorada, pois não acrescenta em nada.
Comentários depreciativos sobre sua aparência física e forma de vestir são exemplos de críticas destrutivas.
Não permita que elas afetem seu humor e diminuam sua autoconfiança.
Pessoas tóxicas costumam fazer muitas críticas destrutivas, ainda que disfarçadas de “conselhos”.
Então, observe se você tem pessoas assim no seu convívio e procure se afastar delas.
7.Respeite seus limites
Aprenda a dizer não, sem medo de parecer egoísta ou sofrer rejeição da outra parte.
Como vimos, se empoderar tem a ver com ser fiel aos próprios valores.
Porém, a ideia de que precisamos agradar a todos e atender às expectativas dos outros a todo custo ainda é um traço forte na educação das meninas, o que se traduz na dificuldade em dizer não na vida adulta.
O medo da rejeição pode nos levar a aceitar situações incompatíveis com o que acreditamos e queremos para nossas vidas.
Por isso, é importante rever essa dependência da aprovação alheia e respeitar seus limites para ser uma mulher empoderada.
8.Enfrente seus medos
O medo é uma emoção natural do ser humano e tem a função de nos proteger de situações de perigo.
Porém, é importante analisar seus medos para ver se têm fundamento.
Ou se são apenas crenças limitantes que lhe impedem de se empoderar.
Então, pare e reflita:
Do que você tem medo? Aliás, o que você está deixando de fazer por medo?
Medo de não dar conta (nos estudos ou trabalho, por exemplo), medo de errar ou de receber críticas são temores comuns.
Cabe a você analisar se eles têm fundamento e se justificam desistir dos seus planos.
Seguindo as dicas apresentadas, você vai ser tornar uma mulher empoderada, que reconhece o próprio valor, se ama e se respeita, assumindo o protagonismo da própria vida.
Então se o seu desejo é se empoderar venha fazer o PERCURSO DA MULHER OTIMA, para ter uma vida com mais autonomia e satisfação e ainda conquistar e manter o seu PARCEIRO IDEAL.
