Sexo na Terceira Idade: Faça Mais e Melhor!

Casal de idosos apaixonados sentados no banco da praça

A idade vai chegando e o espelho vai se encarregando de aos poucos ir mostrando isso.

Atire a primeira pedra, quem não passou por isso e sentiu-se no mínimo desconfortável.

Espelho, Espelho Meu, Quem Está Mais Velho Do Que Eu?

  • Segurança e Autoestima Após os 50 anos
  • Melhor Idade Com Mais Sexo
  • A Idade Como Uma Grande Aliada
  • Lembre-se: O Tempo Não Para
  • Fazendo as Pazes Com Você

Espelho, Espelho Meu, Quem Está Mais Velho Do Que Eu?

Você já se sentiu compelida a tentar fazer algo para enganar o tempo e sentir-se “sexy”?

E aquelas cantadas na rua que são substituídas por: “ – e aí minha tia ”, e você se pergunta, como assim, isso é comigo?

Mas como é possível que de repente, você começa com frequência, a ser chamada de senhora?

Você está cada vez mais próxima ou já passa a ter gratuidade, meia entrada ou tem direito a
uma fila preferencial?

Aí você testemunha o seu envelhecimento, não é mesmo?

Então com todas essas transformações, como manter a autoestima elevada e sentir-se segura com a sua sexualidade?

Você se identificou com alguma das perguntas anteriores?

Se você disse sim, e sente-se desconfortável , as vezes angustiada, diante dessas evidencias gradativas.

Entenda que tudo isso leva a alterações e readaptações, em relação a sua auto-referencia, com o corpo e com o seu potencial de sedução.

Entretanto, você sente que essas transformações, tem impactos em como você se sente, no mundo e nos relacionamentos.

Por isso, leia esse artigo até o final e descubra como você pode manter-se segura, confiante e desfrutando da sexualidade também na terceira idade.

1- SEGURANÇA E AUTOESTIMA Após os 50 anos

É frequente ouvir as mulheres (muitas ainda nem chegaram na terceira idade) dizerem:

“Eu me sinto envelhecida, não tenho mais a disposição, o corpo, nem o rosto dos meus 25, por isso tenho que me conformar…”.

Esta afirmativa está relacionada a uma pergunta : O quanto você confia em si mesma?

Fica difícil pensar em usufruir, tudo o que se tem direito, se você não confia em si mesma.

A premissa básica é que quem não confia em si mesma, tem uma baixa segurança e baixa autoestima significativa.

A tríade: autoestima, autoconfiança e auto segurança, estão intimamente interligadas, durante toda a vida e sendo assim, na melhor idade, não é diferente.

A Insegurança e a baixa auto estima, se apresentam com frequência no processo de envelhecimento.

Os motivos são vários, o luto do corpo mais jovem, e esse fato se torna ainda mais sofrido, em decorrência do forte apelo aos corpos esculturais dos filmes e novelas, das roupas nos shoppings que agora estão em sessões ou lojas diferenciadas.

Os dentes começam a serem trocados por implantes, a pressão arterial e a “tristeza” (depressão), são controlados por medicação, dentre outras coisas.

Todos esses fatores aliado a expectativa da própria vida que vai aos poucos diminuindo, traz a ansiedade, a insegurança e a baixa autoestima.

2- Melhor Idade Com Mais Sexo

Os Três fatores citados acima, potencializam-se rapidamente e trazem o sentimento de fragilidade e incapacidade.

Em decorrência disso, a pessoa muitas vezes mergulha num descrédito próprio, dificultando o enfrentamento do cotidiano ou até mesmo a paralisação diante do sexo e de situações difíceis.

Muitas chegam até a se negar de olhar no espelho!

A mulher sente-se insegura, não confia em seu valor pessoal, não acredita em suas habilidades de conquistar o outro, e no sexo, sente medo da baixa performance.

Por não confiar em si, acaba muitas vezes por abdicar de ter um outro companheiro, uma vida sexual ativa e tudo o que se refere a uma vida a dois.

Ou então se priva de ter uma vida sexual ativa, mesmo estando numa relação afetiva e acaba desperdiçando uma possibilidade de ter prazer!

3- A Idade Como Uma Grande Aliada

As mudanças trazidas pela idade são, em sua grande maioria, percebidas como negativas, mas que tal uma reflexão:

“As conquistas, aprendizados, experiências e sabedoria, que só são possíveis porque foram adquiridos, graças ao caminho trilhado ao longo do tempo e consequentemente com o avanço da idade”!

Diante dessas constatações, que tal responder a algumas perguntas?

  • Qual o valor que você dá a isso?
  • Como você utiliza tudo isso para viver melhor hoje?
  • O quanto você se orgulha e se parabeniza pela sua trajetória de vida?

O que acha de agradecer ao tempo e a você por tudo o que você é hoje!

Mas se você, ainda não se convenceu disso, e considera que o envelhecimento é um preço alto que se paga, e que muita coisa acabou , para você, inclusive a sua sexualidade, eu quero te lembrar que a vida continua, e que você está vivo!

Porém…

4- Lembre-se: O Tempo Não PAra

Eu te pergunto até quando vai ficar de mal, com o tempo que passou e mergulhada nesse (des) conforto?

Por isso eu te convido a enfrentar a melhor idade com “Felizidade!”

Portanto sair desse desconforto, que muitas vezes leva a doenças é fundamental!

Entenda que o responsável por você é você mesma.

Então mexa-se e pare de reclamar, já!

Aprenda definitivamente que é você quem comanda a sua vida, seus sucessos e insucessos!

Mas você pode estar se perguntando, mas nessa altura da vida, como faço isso?

5- FAZENDO AS PAZES COM VOCÊ

Você vai se libertar de tudo que te impede de viver uma vida maravilhosa, agora!

Ou você vai continuar tentando fazer isso sozinha com formas ineficientes, que nunca trouxeram o resultado esperado, inclusive na sexualidade?

Que tal aprender novas estratégias para que sua autoestima, autoconfiança e auto segurança, na melhor idade possam te proporcionar infinitas possibilidades, que você jamais considerou?

Eu estou curiosa para saber se você gostou de saber que você pode mudar a qualidade da sua vida, incluindo nela uma relação afetiva e sexual de qualidade.

Você provavelmente agora já sabe que é fruto de suas atitudes!

Muitas vezes as atitudes são tomadas em escolhas diárias, que aparentemente são pequenas, mas podem ser determinantes para a sua vida.

Você pode conduzir suas escolhas com sabedoria, e aproveitar aquilo que a vida te oferece de melhor, não pode?

Agora você já sabe que pode ter uma vida afetiva e sexual melhor, e mais fácil, sem sombra
de dúvida, ter novas escolhas e atitudes, então comece a desfrutar de tudo que a vida te oferecer de melhor.

Para facilitar ainda mais, eu te convido a participar do Treinamento chamado de PERCURSO DA MULHER OTIMA.

Nele você vai entrar em contato com aquilo que você tem de melhor e nem sabe, que são suas
potencialidades e habilidades.

A partir daí você pode encontrar o seu parceiro ideal.

Aquela pessoa que vai estar com você para uma relação amorosa, feliz e duradoura.

Monica Levy

Mônica Levy é Psicóloga, Enfermeira e possui Mestrado em Educação e Saúde, com mais de 25 anos dedicados a saúde física e mental. Possui qualificação acadêmica em instituições públicas de excelência e uma vasta e incrível grade extracurricular. Possuindo assim , um currículo com diversas capacitações e competências, unidas a uma vasta experiência.

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