Você sabe como ter amor próprio?
Ou então qual a importância de praticá-lo e desenvolver este cuidado no seu dia a dia?
Para muitas pessoas, desenvolver a habilidade de valorizar a si mesmo e manter uma boa autoestima nem sempre é fácil.
E atire a primeira pedra, quem não teve seus momentos de baixa autoestima, não é verdade?
Mas, sem dúvida, o amor próprio é algo essencial para a vida de qualquer pessoa.
Afinal, por meio dele aprendemos nossos limites, bem como passamos a ter mais equilíbrio em várias áreas da vida.
Quando aprendemos a nos amar em primeiro lugar, conseguimos tomar decisões melhores.
Seja no campo pessoal ou pessoal.
E isso não tem nada a ver com egoísmo.
Isso em última análise é autopreservação.
Ou seja, são inúmeros os benefícios que se pode ter com essa prática que deve ser diária.
Mas como ter amor próprio?
O que fazer para se amar mais?
Se você, assim como muitas pessoas, deseja desvendar os segredos sobre como ter amor próprio e passar a adotar esse hábito no seu dia a dia, então acompanhe conosco essa leitura.
E conheça agora algumas atitudes que podem te ajudar a melhorar o seu amor por si mesma.
São medidas simples, mas que certamente irão fazer toda a diferença na sua vida.
Afinal, o que significa ter amor próprio?
Antes mesmo de saber como ter amor próprio é importante que você tenha consciência sobre o
que significa esse hábito.
De modo geral, o amor próprio é um estado de apreço que desenvolvemos por nós mesmas.
O fato é que desenvolver esse hábito é algo que independe de questões como aparência ou beleza física.
O amor próprio diz respeito à forma como você se sente internamente e perante as pessoas e situações.
Basicamente ele se desenvolve a partir do seu amadurecimento e autoconhecimento.
E quanto maior ele for, mais resistente você ficará frente as adversidades da vida.
Praticar o amor próprio significa compreender que seus defeitos não fazem de você uma pessoa inferior as outras, pelo contrário.
Esse sentimento te faz entender que todo ser humano é passível de falhas.
E que deve sempre dar o seu melhor para crescer e evoluir todos os dias.
Uma forma interessante para entender o que é o amor próprio é:
Refletir sobre o que sente por alguém especial em sua vida.
Quando gosta de alguém, você nutre carinho, admiração e respeito por essa pessoa, certo?
E mesmo que essa pessoa tenha defeitos, você continua a amá-la e admirá-la, não é mesmo?
O amor próprio é como esse sentimento que você nutre por alguém, mas direcionado a si mesma.
Ou seja, ter amor por si mesma significa ter respeito, admiração, carinho e aceitar quem você
é, valorizando as suas suas qualidades e perdoando os seus defeitos, ao mesmo tempo em que vai sempre melhorá-los.
Mas atenção!
Não estou dizendo que amar a si mesma é o mesmo que visualizar a si como uma pessoa perfeita, mesmo que seja no futuro.
Porque essa busca por melhora é para a vida toda, porque sempre podemos melhorarem alguma coisa!
E está tudo certo, porque isso faz parte da nossa humanidade.
Então, isso significa que você merece admiração e afeto.
Amor próprio e egoísmo são a mesma coisa?
Muitas pessoas sentem dificuldade em como ter amor próprio por achar que isto se relaciona a
ideia de ser egoísta.
Esse pensamento geralmente provém da cultura de achar que é mais importante se doar ao outro
que a si mesmo.
E que valorizar a si mesma em detrimento do outro é uma forma altruísta de viver a vida.
Mas uma coisa definitivamente não tem nada a ver com a outra e que isso fique bem claro.
Ajudar o outro é importante, pois faz de você uma pessoa gentil e de bom caráter.
Contudo, isso não significa que precisa se anular ou ficar em segundo plano.
Ficar o tempo inteiro pesando mais nos outros do que em você, não só é errado, como também é uma espécie de autosabotagem.
Afinal, tendo esse tipo de comportamento, você acaba priorizando a felicidade de outras pessoas
em detrimento da sua.
É como se colocasse a missão de ser feliz e realização de outras pessoas em primeiro lugar, ao invés da sua.
Entenda que a primeira pessoa que você deve amar na vida é você mesma.
E sabe por que?
Somente amando e valorizando genuinamente a si mesma, você será capaz de nutrir o mesmo
sentimento por outras pessoas.
E aqui eu lembro o mandamento católico: “ ame ao próximo, como a ti mesmo”.
Ou seja, ame ao próximo, da mesma maneira que você se ama.
Então, apenas desenvolvendo o amor próprio que você poderá construir relacionamentos de qualidade.
Seja no campo amoroso, no trabalho ou de amizades.
E tudo isso em nada se relaciona com o egoísmo.
Sobretudo porque este é um estado de extrema presunção e orgulho.
Ser uma pessoa egoísta é considerar que só os seus interesses importam.
Enquanto isso, o amor próprio se refere cuidar de si mesmo, para conseguir ser feliz, realizado.
E, assim, ter plenas condições de ajudar o outro, mas sem se anular.
Entendeu a diferença?!
Por que saber como ter amor próprio e autoestima é importante?
Desenvolver o amor próprio é algo que ajuda você a entender que é a pessoa mais importante
em sua vida.
Isto, por sua vez, faz com que assuma as responsabilidades e o direcionamento sobre o que acontece em sua vida.
Como resultado, você passa a ter mais autonomia e sobretudo mais responsabilidade sobre si mesma.
Contudo, este não é o único motivo para saber como ter amor próprio e autoestima no seu dia a
dia.
Desenvolver esse sentimento também proporciona muitos outros benefícios, como:
- Autoconhecimento – Quando você olha para
dentro de si, sem questionamentos ou
julgamentos, consegue enxergar quem é, seus
pontos fortes e o que precisa fazer para melhorar
enquanto indivíduo; - Reconhece seu valor – Com o amor próprio você
entende o que merece e o que precisa para se
sentir bem e não permite que te ofereçam menos
do que isso; - Acolhe suas fragilidades – Quando você ama a
si mesma, passa a aceitar suas fragilidades com
mais facilidade. Ou seja, você reconhece suas
dificuldades, mas sem cultivar sentimentos
negativos; - Manutenção do autocuidado – Quando você se
ama, desenvolve atividades de autocuidado com
sua saúde mental e física; - Empatia – A partir do momento em que é capaz
de acolher seus próprios defeitos, você
consegue aceitar com mais facilidade as
dificuldades das outras pessoas. E isto faz de
você uma pessoa mais empática em diferentes
circunstâncias.
Além disso, ter amor próprio também lhe torna uma pessoa motivada para a vida.
Ou seja, desenvolvendo esse sentimento, você se coloca em movimento para ir atrás e conquistar tudo o que deseja.
É como se fosse um fator que lhe impulsiona rumo ao crescimento.
Seja no campo amoroso, profissional ou na vida do da a dia.
Agora você já sabe o que é e a importância de amar a si em primeiro lugar.
Mas como ter amor próprio?
Focar em si mesma e praticar o amor próprio nem sempre é fácil.
Além disso, este é um sentimento que deve estar constantemente em construção.
Por isso, o amor próprio deve ser exercido em todos os momentos.
Sabendo disso, separei abaixo algumas dicas muito fáceis e simples para conseguir nutrir esse
sentimento em sua rotina.
Agradeça por tudo
Procure agradecer todas as coisas que possui, família, amigos, emprego, bens materiais.
A gratidão é um sentimento muito poderoso, pois faz com que a gente perceba o quão abençoado
somos na vida.
Portanto seja grato (a) por questões internas como seu caráter enquanto individuo, seus valores e ideais.
Assim como também agradeça por questões externas como a família, seus relacionamentos e as coisas que já conquistou na vida.
Inclusive, você pode anotar tudo isso em um papel e deixa-lo visível.
Assim, poderá se lembrar diariamente de toda as coisas boas que lhe cercam e elevar o amor por quem você é.
Tenha consciência
Essa é outra dica importantíssima sobre como ter amor próprio.
O fato é que muitas pessoas não vivem a vida de forma plena, apenas segue na inércia, no automático.
Ou seja, elas começam e terminam o dia da mesma forma, fazendo sempre as mesmas coisas.
Algumas pessoas pensam que a rotina traz estabilidade, e pode até ser verdade.
Mas isso não quer dizer que você esteja fadado a fazer todos os dias, tudo igual.
Viver no comodismo é o que muitas vezes tornam as pessoas infelizes com suas vidas e consigo mesmo.
Por isso, ter consciência e sair da zona de conforto é fundamental para desenvolver o amor próprio.
Para isso, procure refletir e pergunte a si mesma:
– Eu estou feliz?
– Minha rotina está me fazendo bem?
– O que posso fazer para me tornar uma pessoa melhor, primeiramente para mim mesma?
Volte seu olhar para você e entenda como suas ações no dia a dia lhe afetam.
Isso ajudará a desenvolver seu autoconhecimento.
E, então, enxergar o que pode mudar para sair do automático e viver com mais plenitude e amor
próprio.
Não viva de passado
Todo mundo já passou por alguma situação triste ou chata no passado.
E isso não define como será sua vida no futuro.
Contudo, a forma como você encara essas situações sim.
Então esqueça aquele ex marido que te fez sofrer, aquele amigo que te magoou.
Ou até mesmo aquela oportunidade de trabalho que perdeu.
Ficar cultivando sentimento de tristeza por conta do que aconteceu no passado não vai melhorar
em nada sua vida.
O que passou, deve ficar lá atrás, no passado.
Entenda que o mais belo na vida está em sua capacidade de transformação diária.
Ou seja, todos os dias você pode escrever uma história diferente.
Então por que insistir em perder tempo se apegando ao que não volta mais?
Procure superar o passado e foque mais no seu presente e planeje um futuro para ter novas
chances de mudar o que não deu certo.
E, assim, fazer a diferença todos os dias.
Evite comparações com outras pessoas
Hoje em dia, com as redes sociais, as pessoas começaram a se comparar muito mais.
Contudo, essa não é a forma correta de como ter amor próprio.
Entenda que pessoa com vivências diferentes, certamente terão resultados diferentes.
Cada um tem a sua história e deve ser respeitada.
Então você não pode ver uma pessoa e suas conquistas e menosprezar tudo que você conquistou achando que tem menos valor.
Só você sabe tudo que passou para ter o que tem hoje.
A sua força é que fez chegar até aqui, nunca esqueça disso.
Procure relacionamentos saudáveis.
Quem sabe como ter amor próprio geralmente procura se manter distante de relacionamentos
tóxicos.
O motivo?
Elas sabem que esse tipo de relacionamento só machuca e as colocam para baixo.
E isso vale para qualquer relação, seja de amizade, amorosa, de trabalho ou familiar.
Portanto, se melhorar o amor próprio é sua intenção, procure se afastar daquelas pessoas que não agregam em sua vida.
Se cerque de pessoas boas, pois isso ajuda sua rotina a fluir melhor e de forma saudável.
Pessoas e relacionamentos tóxicos só tendem a minar nosso amor próprio e autoestima.
Por isso, devemos sempre manter distância de todos que buscam te diminuir enquanto pessoa e
envenenar seu espirito.
Por mais difícil que isto seja, é o correto a se fazer quando se quer ter mais amor próprio, lembre-se disso!
Exerça o perdão, aceitação e confiança em si mesma.
Por fim, mas não menos importante, não há como ter amor próprio sem praticar o perdão e a
auto aceitação.
Reveja seus erros, aceite que é um ser humano passível de erros e se perdoe por suas falhas.
Além disso, não fique julgando sua vida por atitudes do passado, pois elas já não dizem respeito sobre o que você é hoje.
Não deixe que elas minem a confiança em si mesma, pois quem é insegura, tem um baixo amor próprio.
Tenha em mente que errar às vezes pode acontecer e está tudo bem.
Afinal, são as falhas que cometemos que nos ajudam a aprender, a fazer diferente em outros momentos da vida.
Acredite em você e em tudo que pode ser, independentemente de qualquer erro que possa ter cometido.
Além disso, não deixe que o medo de errar impeça que você siga adiante com seus objetivos e propósitos de vida.
Seus erros e acertos fazem parte da sua história e do seu aprendizado.
Jamais deve se envergonhar dos erros, mas apenas aprender com suas falhas para seguir evoluindo sempre.
Orgulhe-se dos seus acertos, para te dar a força que você precisa, para seguir em frente com as
suas dificuldades.
Isso ajuda muito!
Portanto, agora que já sabe da importância e como ter amor próprio, aplique essas dicas e se
desenvolva a cada dia.
Certamente você vai perceber muita diferença em sua vida!
