Você sente que está prestes a perder um grande amor por viver um relacionamento desgastado e não sabe o que fazer?
Acredite, assim como você, milhares de outros casais também passam pela mesma situação.
Muitas vezes, é comum que um ou ambos sintam que a conexão entre o casal está se perdendo.
Do mesmo modo, o relacionamento desgastado também pode imergir de uma forma camuflada.
Seja pela sensação de estar vivendo uma rotina no relacionamento ou então pela perda do encanto de um dos lados.
E, diferentemente do que se pode imaginar, esse tipo de problema pode acometer qualquer casal.
Tanto os namorados que estão com poucos meses de namoro.
Como também aqueles casais que compartilharam anos de suas vidas juntos.
Seja qual for o seu aso, saiba que, em um relacionamento, não existe situação ou problema que seja definitivo.
Sempre existe um caminho, uma alternativa para contornar o problema e se reconectar para viver em plena sintonia.
E é exatamente sobre isso que trataremos nesse artigo.
A seguir, vamos mostrar o que leva uma relação a se desgastar com o tempo.
Além disso, também revelaremos os principais sinais de um relacionamento desgastado para se atentar.
E o mais importante, como fazer para aumentar a conexão com quem você ama e contornar de vez esse problema.
Boa Leitura!
O que leva um relacionamento ao desgaste?
No começo de um relacionamento é sempre a mesma coisa.
Ligações a cada hora do dia, encontros diários, mensagens românticas, abraços e beijos a todo instante.
No início tudo é um mar de rosas e parece que você encontrou sua alma gêmea.
Mas, o tempo passa, a vivência associada a construção de uma intimidade entre ambos aumenta.
E tudo isso faz com que o fogo da paixão dê lugar a uma relação desgastada.
Afinal, por que isso acontece?
Na verdade, o motivo que leva muitos namoros, noivados e casamentos a esfriar e se desgastar é um só.
A falta de atenção aos pequenos detalhes que fazem parte de um convívio intenso
Com a convivência, muitas vezes vem a perda de liberdade, o maior conhecimento acerca das manias um do outro.
As diferenças de pensamento, opiniões e objetivos também surgem, assim como também o compartilhamento das emoções.
Isso sem falar na falta de comunicação e o ciúme descontrolado que pode surgir dentro de uma relação.
Muitas pessoas acham que apenas a rotina é o que resulta em um relacionamento desgastado.
Contudo, são todos esses fatores que acabam gerando pontos de conflitos que desgastam o relacionamento pouco a pouco.
E na maioria das vezes os casais não percebem e só se dão contam quando a relação está em um momento crítico.
Assim como tudo na vida, nos relacionamentos não existe uma regra.
Ou seja, não será todo relacionamento que irá se desgastar.
Por isso, se está começando agora um relacionamento, não precisa achar que isso vai obrigatoriamente acontecer com você.
Afinal, alcançar a felicidade plena na relação é totalmente possível.
No entanto, para que isso aconteça, você não deve ter no amor seu único objetivo.
A trajetória que você e seu parceiro(a) estão construindo também é importante para motivar o casal a continuar sempre explorando o potencial dos sentimentos que um tem pelo outro.
É isso que muitas vezes mantém um relacionamento saudável e em sintonia por muito tempo.
Principais sinais de um relacionamento desgastado
Saber identificar quando um relacionamento está começando a se desgastar é essencial para tomar medidas que possam salvar a relação do fim.
Para isso, existem alguns sinais claros nos quais você deve se atentar.
Falta de atenção
Você fala com seu parceiro(a) e sente que não recebe dele(a) a devida atenção?
Então este é um sinal claro de que sua relação não está fluindo de maneira saudável.
A atenção precisa (e deve) ser compartilhada dentro de um relacionamento.
É importante que tanto você, quanto seu parceiro(a) parem para ouviu um ao outro, entender o que está passando na mente um do outro.
Afinal, é isso que ajuda a criar uma conexão maior entre o casal.
Mas, quando isso não acontece, vem o distanciamento, a incompreensão e muitas vezes a falta de comunicação.
Como resultado, a relação se desgasta e acaba ficando próxima do fim.
Ausência de sexo
O contato físico é indispensável para construção de uma intimidade maior entre o casal.
Por isso, não tem como haver uma relação saudável sem sexo.
Se você está percebendo que o sexo entre você e seu parceiro(a) é cada vez menos frequente, fique em alerta.
Afinal, este pode ser um sinal evidente de que seu relacionamento pode estar se desgastando.
Discussões em excesso
Quem disser que não discute em uma relação sem dúvida está mentido.
Até mesmo porque a divergência de opiniões, pensamentos e interesse uma hora ou outra vai resultar em uma discussão.
Agora, quando essas discussões ocorrem em excesso e por coisas bobas, isso mostra que há
um desgaste na relação.
E caso nada seja feito a respeito, a tendência é que esse desgaste só aumente com o tempo.
Com isso, a convivência e a paixão entre o casal ficam praticamente impossíveis de manter.
Desvalorização entre o casal
Outro grande sinal de que há um relacionamento desgastado é a falta de valorização entre o casal.
Muitas vezes, a desvalorização de ações e palavras em uma relação acaba desmotivando os parceiros a continuar seguindo juntos.
A indiferença com que um se porta em relação ao que o outro faz acabam despertando uma série de sensações.
Desde incompreensão, até tristeza, pessimismo quanto a continuidade do relacionamento, desconfianças, entre outras sensações.
E tudo isso acaba levando a uma perda de conexão e desgaste maior entre o casal.
Falta de comunicação
Não há nada mais revigorante para um relacionamento do que manter bons diálogos, com trocas de ideias e pensamentos.
Até mesmo porque é isso que ajuda ambos a se conectarem com os sentimentos um do outro e a estarem em sintonia.
Mas, quando os períodos de silencio entre o casal começa a aumentar e ambos só falam o necessário, então é hora de ligar o alerta.
Esse tipo de atitude muitas vezes é que leva a um relacionamento desgastado.
Distanciamento
Um casal não precisa viver grudado o tempo todo.
Afinal, nutrir a individualidade em certos momentos também faz parte para construção de uma relação saudável.
Acontece que, algumas vezes, um dos parceiros, ou mesmo ambos, se sentem melhor quando não estão na presença um do outro.
Ou ainda buscam se refugiar no trabalho, nas obrigações da faculdade ou em qualquer outra coisa só para não conviverem juntos quando podem.
Se esse tipo de situação acontece com você, tome cuidado, pois seu relacionamento pode estar a um passo do fim.
Existe solução para relacionamento desgastado?
Você analisou os sinais de um relacionamento desgastado e percebeu que sua relação pode estar passando por esse problema?
Não se desespere, pois existe sim solução quando uma relação se encontra nessas condições.
Claro que cada caso é um caso e existem casais podem não funcionar bem juntos.
Existem situações onde as diferenças ou até mesmo a falta de interesse de um ou ambos os parceiros em continuar a relação prevalecem.
Nesses casos, é preciso, acima de tudo, saber respeitar a si mesmo e os seus sentimentos.
E, então, entender que não há mais uma perspectiva de futuro para o casal, onde o melhor a se
fazer é abdicar da relação e continuar sua jornada sem o outro.
Mas, se este não é o seu caso e você sente que ainda existe a possibilidade de reviver a paixão e a conexão com seu parceiro(a), então existem alguns hábitos que pode mudar e ações para colocar em prática que sem dúvida irão ajudar a salvar seu relacionamento desgastado.
Abaixo, listamos algumas delas:
1-Esteja pronta para conversar e saber ouvir
Relacionamentos onde não é possível abrir um espaço para um diálogo saudável, sem discussões, dificilmente seguem adiante.
Por isso, se o seu objetivo é resgatar a sintonia com seu parceiro(a) e evitar ou mesmo contornar o desgaste da relação, então precisa se abrir para essa possibilidade.
Procure estabelecer uma conversa sincera sobre o que sente com seu par.
Além disso, também esteja pronta para ouvir o que ele(a) tem a dizer.
O simples ato de falar abertamente e saber ouvir em uma relação acaba gerando empatia com
o outro.
E isto sem dúvida é algo que pode ajudar e quebrar barreiras que vão aos poucos minando o amor entre os dois.
2-Adicione novas experiências à rotina do casal
Outra forma de combater um relacionamento desgastando é mantendo a dinamicidade na relação.
Isso não significa que uma rotina seja algo ruim para o casal, pelo contrário.
Mas, ela também não precisa ser monótona ou cansativa, não é mesmo?!
Por isso, o ideal é que o casal saia da sua zona de conforto e tragam novas experiências para a
relação.
Ambos podem definir, planejar e implementar novidades, de modo a surpreender um ao outro.
Pode ser, por exemplo, um jantar romântico ao final de um dia cansativo de trabalho.
Ou então, combinar uma saída juntos com os amigos mais próximos.
Planejar um final de semana para viajar a dois e conhecer novos lugares.
Ou ainda fazer algo diferente logo pela manhã, como sair para tomar um café juntos.
Enfim, nesse ponto a criatividade deve ser sua maior aliada na hora de inovar na relação.
O mais importante aqui é sempre encontrar maneiras de manter o relacionamento vivo e em sintonia.
3-Valorize sua essência
Um relacionamento desgastado não significa necessariamente que o problema em si está no casal.
Muitas vezes, essa condição é puro reflexo da falta atenção e cuidados com sua própria essência.
O que normalmente acontece em algumas relações, é que a preocupação em se dedicar ao outro, acaba fazendo com que você se esqueça de si mesmo.
E isso faz com que deixe de priorizar seus desejos, vontades e sonhos.
Como resultado, sua individualidade vai sendo colocada de lado em função dos interesses do outro.
O que é algo nada produtivo para a relação.
Sendo assim, para evitar que isso aconteça, é fundamental voltar sua atenção para sua essência.
Jamais permita que uma relação, seja ela qual for, mude quem você é.
Seu parceiro(a) se apaixonou pelo seu jeito de ser.
Então não faz o menor sentido mudar isso, a menos que você queira.
4-Defina um canal de comunicação eficaz
Querer deixar sempre as conversas mais difíceis para depois, significa arrastar o problema por
mais tempo.
Com isso, a proporção do problema só aumenta, desgastando ainda mais a relação.
Evite adotar esse tipo de comportamento estabelecendo um meio de comunicação mais efetivo.
Por exemplo, se houver uma discussão entre ambos, evite postergar a conversa para depois.
Tente falar o que te incomoda e resolver a situação na hora em que acontece.
E quando solucionar a questão, não volte a comentar sobre o assunto depois.
Deixe o passado no passado, principalmente se o assunto for desconfortável para um dos dois.
5-Dedique um tempo somente para o casal
No relacionamento, as necessidades do casal não podem ser suprimidas pelas responsabilidades do dia a dia.
Afinal, é essa falta de atenção que acaba quebrando a sintonia e impedindo que a conexão entre ambos se fortaleça.
Por isso, se o seu objetivo é não viver um relacionamento desgastado, dedique um tempo para programar algo a dois.
Não precisa ser nada prolongado, como uma viagem de semanas.
Um dia apenas a sós com seu par é o suficiente para trabalhar a conexão entre vocês.
Mas, para isso, é essencial que neste dia toda sua atenção esteja voltada para ele(a).
Esqueça todas as suas preocupações e responsabilidades e foque apenas no outro.
São esses momentos que ajuda a criar boas lembranças e fortalecem o afeto mútuo.
Por isso, devem sempre existir, não importa quão atribulada seja sua rotina ou do seu parceiro(a).
Conclusão
Construir e manter uma relação saudável e ativa nem sempre é fácil.
Muitos são os fatores que podem acabar desgastando a relação e pondo um fim em uma história que poderia seguir outro caminho.
Mas, como vimos, existe sempre um meio de contornar a situação.
Se você quer e sente que vale a pena resgatar o relacionamento, há sempre formas de fazer dar certo.
Para isso, basta se atentar aos sinais no tempo certo e colocar em prática as mudanças necessárias para reviver os sentimentos, a conexão e sintonia entre ambos.
